Halooo...😱 nájde sa tu niekto na spoločný tréning do fitka v SCS Happy FIT? 👍

Poprípade má niekto záujem už konečne začať robiť niečo pre svoje zdravie, zostavím individuálny tréning, stravu jedálniček a samozrejme aj doplnky výživy bez ktorých to naozaj ide len veľmi ťažko. (realkar@gmail.com)

inzercia?😕

janaka:

inzercia?😕

niéééééééééé, čo si pipi? Len úprava jedálnička pre tvoje zdravie.......cica.....🙄 😄

marika2772:

janaka:

inzercia?😕

niéééééééééé, čo si pipi? Len úprava jedálnička pre tvoje zdravie.......cica.....🙄 😄

????🙄 ja mam nahodou znalosti o zdravom stravovani v malicku (chvalim sa😄 ), len do cvicenia sa musim nutit😢 , cica😉
ale, mozno je to nejaky fesak (aha, fotka je tu, no....) a mozno by ma aj na ten "individualny trening" nahovoril🙄

janaka:

[ ????:rolleyes: ja mam nahodou znalosti o zdravom stravovani v malicku [b](chvalim sa😄 [/b]), len do cvicenia sa musim nutit😢 , cica😉
ale, mozno je to nejaky fesak (aha, fotka je tu, no....) a mozno by ma aj na ten "individualny trening" nahovoril🙄

máš moje sympatie, šak víííííííš......👍 👍 👍 už sme dve, čo sa chválime.....😄
aj ja zdravo stravujem, kým neuvidím prerastenú slaninu.....😄 🙄
cvičiť necvičím, iba skoky do postele, inak sa nabehám dosť.......a doma máme cvičebného náradia viac, ako vo fitnescetre......napr.na taký rotoped vešám opraté prádlo, ked šnúry nevydajú plac....atd.😄
no fešák, ale vyzerá nejaký "naštvaný"......jedine, žeby sme ho roztopili našou usilovnosťou v cvičení....😏 čo povííííš cica..🙂 .?

Tibino:

Halooo...😱 nájde sa tu niekto na spoločný tréning do fitka v SCS Happy FIT? 👍

Poprípade má niekto záujem už konečne začať robiť niečo pre svoje zdravie, zostavím individuálny tréning, stravu jedálniček a samozrejme aj doplnky výživy bez ktorých to naozaj ide len veľmi ťažko. (realkar@gmail.com)

Tak schválne Tibino - kedze mnohym je jasne, ze si určite žiadnu reklamu ( prefikanym spôsobom ) nerobíš uveď aj značku (amerických) doplnkov výživy, ktore propaguješ a môžeme spolocne rozobrat ich vplyv na ,,zdravie" 😉

marika2772:

janaka:

[ ????:rolleyes: ja mam nahodou znalosti o zdravom stravovani v malicku [b](chvalim sa😄 [/b]), len do cvicenia sa musim nutit😢 , cica😉
ale, mozno je to nejaky fesak (aha, fotka je tu, no....) a mozno by ma aj na ten "individualny trening" nahovoril🙄

máš moje sympatie, šak víííííííš......👍 👍 👍 už sme dve, čo sa chválime.....😄
aj ja zdravo stravujem, kým neuvidím prerastenú slaninu.....😄 🙄
cvičiť necvičím, iba skoky do postele, inak sa nabehám dosť.......a doma máme cvičebného náradia viac, ako vo fitnescetre....napr.na taký rotoped vešám opraté prádlo, ked šnúry nevydajú plac....atd.😄
no fešák, ale vyzerá nejaký "naštvaný"......jedine, žeby sme ho roztopili našou usilovnosťou v cvičení....😏 čo povííííš cica..🙂 .?

prepana, ODKEDY som ja cica?🤩 ved ja uz som taky maly pamätnik, podla kocura, historicka osoba a mirko ma volal ze babka, ale zas na druhej strane, ked kocur je kocur, tak ja mozem byt aj cica, sak preco ne, no ne?😄
tak to s tym naradim, to fakt si mozme podat ruky; ja mam tuna akesi naradie z r. nepamatam, co som raz kupila v Sport experts, obcas, asi raz za kvartal som na to hupla, ale vecinou to cudo sluzilo na vesanie rifli a inych "handier"😄
stravovanie, hlavne zdrave, ovladam, teda teoreticky, momentalne praktikus vyzera tak, ze mi chutia sisky a cokolada🙄 prerastena slanina so mnou moc nehybe, jak som na sladke, ale, inak zjem vseko co nezje mna😱 musim nasadit "fasten", uz je nacase🙁 🙁

janaka:

prepana, ODKEDY som ja cica?🤩 ved ja uz som taky maly pamätnik, podla kocura, historicka osoba a mirko ma volal ze babka, ale zas na druhej strane, ked kocur je kocur, tak ja mozem byt aj cica, sak preco ne, no ne?😄
tak to s tym naradim, to fakt si mozme podat ruky; ja mam tuna akesi naradie z r. nepamatam, co som raz kupila v Sport experts, obcas, asi raz za kvartal som na to hupla, ale vecinou to cudo sluzilo na vesanie rifli a inych "handier"😄
stravovanie, hlavne zdrave, ovladam, teda teoreticky, momentalne praktikus vyzera tak, ze mi chutia sisky a cokolada🙄 prerastena slanina so mnou moc nehybe, jak som na sladke, ale, inak zjem vseko co nezje mna😱 musim nasadit "fasten", uz je nacase🙁 🙁

no že odkedy seladón kocúr, tak my cice.....😄
pamätník som aj ja, len vence mi ešte nekladú...gotsajdank....🙄
ja neviem ani kde sme to kúpili, ale máme toho požehnane, už plnú pivnicu.....😄
mne neberú už ani "horalky na široko"....sladké, len darované...🙂
prerastená slanina so mnou hýbe akurát opečená na bryndzových haluškách (včera som robila a dnes granatír".......inak mäsová nie som....ale za zeleninové šaláty by som si aj rebro urvať nechala.....🙂
inak nápodobne, čo "nezožerie mňa, to sežerem ja"......🤩

Ahojte vsetci🙄 Vobec ma to neprekvapilo ake príspevky som tu našiel, bohužial Slovaci su uz taky vo vsetkom a vo vsetkych sa snazia vidiet hned na zaciatku len negativum.😖 Tak aby som to dal na pravu mieru a zbytocne nemrhal svojim casom. Janaka toto nie je inzercia ale nezistna priatelska ponuka. Dakujem Marika za odpoved za mna teda ak si to myslela uprimne. A pre rudiga: sklamem ta nepouživam ziadne predražené (americke) doplnky ale v prvomrade zdravu pestru stravu, no bohužial dodnes ani jeden clovek s ktorym som sa stretol nebol schopny prijat urcite mnozstvo zivin zo svojej chabej kazdodennej stravy a preto to musi nahradzat produktmi, ktore su hlavne zdrojom bielkovin. Ano mas pravdu nerobim si reklamu tie produkty nie su moje ani ich nepredavam kazdy si ich moze prestudovat a kupit samostatne. Su to produkty výhradne slovenskych vyrobcov s potravinarskymi certifikatmi vo vybornej kvalite bez chemickych a konzervacnych prisad. A ak sa chces porozpravat o tom co je zdrave nemam stym problem rad sa rozpravam o zdravych veciach rad poradim a takisto sa rad nieco nove naucim, ale samozrejme len osobne, no skus sa este pred tym pozriet nato co v skutocnosti v priebehu dna zjes a aky to ma vplyv na tvoje zdravie ( bez urazky myslim to v dobrom).
P.S. prosim vas vsetkych snazte sa uz konecne vnimat ze sme vsetci slavaci a teda ako komunita by sme mali drzat spolu a pomahat si navzajom. Snazte sa vidiet veci najprv z tej pozitivnej stranky, viem je to v dnesnej dobe tazke, ale aj ta snaha sa ceni a možno tu bude pre vsetkych prijemnejsie prostredie.

Ahojte🙄

marika2772:

janaka:

inzercia?😕

niéééééééééé, čo si pipi? Len úprava jedálnička pre tvoje zdravie.......cica.....🙄 😄

ste sa voláko rozkokošili, dievčatá...🙂

Tibino:

Ahojte vsetci🙄 Vobec ma to neprekvapilo ake príspevky som tu našiel, bohužial Slovaci su uz taky vo vsetkom...
P.S. prosim vas vsetkych snazte sa uz konecne vnimat ze sme vsetci slavaci a teda ako komunita by sme mali drzat spolu a pomahat si navzajom.

Bitte, nicht schon wieder... to sa uz neda citat, tie voloviny o Slovakoch, komunite, drzani spolu a podobne... snad nemas na mysli drzat spolu tak, ze sa teraz vsetci prihlasime a ziskame od Teba dobre zaplatenu radu, ako sa stravovat... 90% ludi ma metabolizmus v poriadku a nema problemy zjest aj klince...
PS: Ty si sa ozval ako prvy, musis pocitat s tym, ze budu aj negativne ohlasy...

heavy:

marika2772:

janaka:

inzercia?😕

niéééééééééé, čo si pipi? Len úprava jedálnička pre tvoje zdravie.......cica.....🙄 😄

ste sa voláko rozkokošili, dievčatá...🙂

to bude asik tym, ze koniec januara a o chvilku nove krumple😂 😂 😂 a cerstve bylinky (nie susene!!!😄 )

janaka:

to bude asik tym, ze koniec januara a o chvilku nove krumple😂 😂 😂 a cerstve bylinky (nie susene!!!😄 )

presne tak. To bude tými februárovými krumplami........čerstvé bylinky kúpiš aj v kvetináčoch, to by sa ešte dalo, ale "konope" len v sklenníku....😄

marika2772:

janaka:

to bude asik tym, ze koniec januara a o chvilku nove krumple😂 😂 😂 a cerstve bylinky (nie susene!!!😄 )

presne tak. To bude tými februárovými krumplami........čerstvé bylinky kúpiš aj v kvetináčoch, to by sa ešte dalo, ale "konope" len v sklenníku....😄

to ma mrzi, ze som nestihla tie "koncojanuarove", lebo februarove uz nebudu nove, ale stare😳 😂

janaka:

to ma mrzi, ze som nestihla tie "koncojanuarove", lebo februarove uz nebudu nove, ale stare😳 😂

kúpime staré a tasneme čerstvé bylinky......nebo, my to "vychytáme"........že do leta, štíhle ako lane.....🙂 konope máš...?