martinmiro:

darksinia:

mne studena nevadi 🙂 ja sa tam nejdem claptat v teplej vode ale plavat .)crossak mam doma ale to mi nestaci ...potrebujem vice 🙂
ale dik za odpoved ;-)

crossak som mal doma. nikdy nedosiahnes ten effekt ako v posilovni. uz len to ze su lepsie, ale hlavne atmosfera a ludia. skratka tam ta to viac motivuje cvicit 🙂
a zajdi na Reinprechtsdorferstrasse 46 ba-sports a vypytaj si lipo 6 black, stoji to myslim 59,9 euro , ked sa naneho milo usmejes mozno i 50-55 🙂 najsilnejsi spalovac tukov co existuje a je akurat na hranici legalnosti. akurat k nemu uz nesmies pit ani kavu a colu a nic co obsahuje cofein. ale garantovane zhodis, este nebudes citit hlad,akurat budes musiet viac zachod cistit,lebo to farbi stolicu do zeleno-cierna. ale je to bomba vec. spalis tym nesmierne kalorie. k tomu este si kup tekuty carnitin od biotech, ma to tam za 19,9 eu, ale za 16 ti ho da. a miesto sirupu a malinoviek a spol, si kup hypotonicky napoj tiez by ti to mal na 15 euro spustit z 20. urobis z toho 50 litrov minimalne superchutneho napoja, plneho vitaminov, ale zioadne kalorie a bombasticka chut ako keby si pila dzus. doporucujem jablko hruska, alebo pomaranc .

carodejnica:

... ak si niekto myslí, ze napchá do seba kadejaké spalovace tukov a podobne a nemusí pritom cvicit, tak je na velkom omyle...stretávam sa s tým dennodenne... aj tu platí staré známe bez práce nie su koláce...treba sa jednoducho zacat trochu hýbat...jest pravidelne mensie dávky a castejsie...a pôjde to aj samo...vela stastia...

... a okrem toho, ak by mal niekto záujem, tak si treba pozriet len moju webstránku, dalsia akcia bude koncom apríla 👍
sorry Vladko, robím si tu reklamu...😊 😊

carodejnica:

kathy...jest by si nemala kazdopadné po 20hod. Tá 5hodin.prestávka medzi jedlami je z toho dôvodu ako tu vsetky sestricky a opatrovatelky urcite vedia, ze klesá hladina cukru v krvi a akonáhle nejes pravidelne a más medzi jedlami dlhú pauzu, dostaví sa"zravá" nemoc a zjes vsetko, co Ti príde pod ruku a najhorsie je íst s takýmto prázdnym zalúdkom nakupovat! Vtedy kúpis aj to , co by si za normálnych okolností nekúpila...samozrejme, ze zálezí aj od toho, kedy vstávas...do jednej hodiny po tom co vstanes, by si mala nieco zjest...a samoze sa pocíta aj jablko alebo nejaký jogurt, ked si to zrátas aj s ranajkami, obedom a vecerou, tak Ti to na tých 4-5 jedál denne vydá...😉

Kathy:

carodejnica:

kathy...jest by si nemala kazdopadné po 20hod. Tá 5hodin.prestávka medzi jedlami je z toho dôvodu ako tu vsetky sestricky a opatrovatelky urcite vedia, ze klesá hladina cukru v krvi a akonáhle nejes pravidelne a más medzi jedlami dlhú pauzu, dostaví sa"zravá" nemoc a zjes vsetko, co Ti príde pod ruku a najhorsie je íst s takýmto prázdnym zalúdkom nakupovat! Vtedy kúpis aj to , co by si za normálnych okolností nekúpila...samozrejme, ze zálezí aj od toho, kedy vstávas...do jednej hodiny po tom co vstanes, by si mala nieco zjest...a samoze sa pocíta aj jablko alebo nejaký jogurt, ked si to zrátas aj s ranajkami, obedom a vecerou, tak Ti to na tých 4-5 jedál denne vydá...😉

merci 🙄

Citovať:

darksinia