Diskusia - Slovaci.at

Sedlo 10.03.2009 11:05 · Príspevkov: 104

"martinw":
Citovať:
... 🙄 🙄 ...martin, ako vies, co potrebuje?
...jasné, ze tam má vsetko, ale musí za to doplácat...potom to uz nie je tých 19,90E, co tu píses.... 🙄

myslel som vsetko co staci na trening... na to doplacat nemusi..... dokonca je tam toho i hodne na vyse, co sme my ako chalani nemali a museli sa pachtit vsetko s obycajnymi cinkami.[/quote

Carodejnica, kamos ma pozna, vie ze mam problemy s chrbtom (sedave zamestnanie) a su tam len 2 cviky na prsne svalstvo :-)
Vacsina je zamerana na chrbat a brusne svalstvo.

Asi pojdem opacit ten fitinn a potom sa uvidi. Podstatne je zvyknut si, chodit pravidelne, potom mozem uvazovat o lepsej kvalite :-)

martinw 10.03.2009 13:55 · Príspevkov: 1884

kvalita nezavysi od milion ponuk v posilovni,ale na tom ako sa maka a aby to bolo pravidelne. teoreticky na kvalitny trening staci i par laviciek a ciniek.... a 70% treningu robi strava...

carodejnica 10.03.2009 14:28 · Príspevkov: 371

Citovať:
kvalita nezavysi od milion ponuk v posilovni,ale na tom ako sa maka a aby to bolo pravidelne. teoreticky na kvalitny trening staci i par laviciek a ciniek.... a 70% treningu robi strava...

............................................................................................................

to martin : ja ho nenahováram na drahé fitko, keby to tak bolo napísem to, kde som ja a ostatné sa kaslem... 8)
pýtal sa, tak som mu dala moznosti, kazdý vie, co si môze alebo chce dovolit...

.... 🙄 ... a iba na doplnenie, na kvalitné cvicenie nemusís mat ani cinky ani lavicku, ked uz o to ide....a pri problémoch chrbtice Ti ani 70% stravy nepomôze... 😉

to sedlo: no schválne, kukni, ci tam más aj zadné delty a spodný chrbát, ale ked Ta kamos pozná, tak Ti snád aspon ten spodný chrbát dal, ked uz más tie problémy.... 😄

martinw 10.03.2009 15:28 · Príspevkov: 1884

no by si neverila, co ti spravna bielkovinova strava spravi....
mozes cvicit 3 hodiny denne, ked sa nespravne stravujes, svalom len ublizis. pracujuci sval potrebuju urcitu davku bielkovin, ked ju nedostane je zle 🙂

carodejnica 10.03.2009 16:24 · Príspevkov: 371

... 🙄 🙄 ... ty si mal byt trénerom... 😉

martinw 10.03.2009 16:54 · Príspevkov: 1884

Citovať:
... 🙄 🙄 ... ty si mal byt trénerom... 😉

nemal by som asi na to nervy. ale ma to zaujima a viem o tom dost. a dlhe roky som aktivne cvicieval. chcel by som zasa,ale tazko sa vo viedni hlada sparing partner na cvicenie.

carodejnica 10.03.2009 17:38 · Príspevkov: 371

... 🙄 🙄 a co sparingpartnerka... 😄

martinw 10.03.2009 19:28 · Príspevkov: 1884

Citovať:
... 🙄 🙄 a co sparingpartnerka... 😄

no mal som uz 4.... ale s dievcatom necvicis tak naplno a inak. zeny nemaju vsetky cviky rovanke s chlapmi. problem je , ze ked zacnes s nejakou cvicit, tak je to ok, ale najde si priatela a zrazu na to nema cas,popripade ten moc ziarli.

heavy 11.03.2009 06:45 · Príspevkov: 24017

Citovať:
no by si neverila, co ti spravna bielkovinova strava spravi....
mozes cvicit 3 hodiny denne, ked sa nespravne stravujes, svalom len ublizis. pracujuci sval potrebuju urcitu davku bielkovin, ked ju nedostane je zle 🙂

Nahradis to davkou anabolik... niet nad vodou nasiaknuty triceps, co tam ake bielkoviny... 😄

martinw 11.03.2009 10:40 · Príspevkov: 1884

Citovať:
Citovať:
no by si neverila, co ti spravna bielkovinova strava spravi....
mozes cvicit 3 hodiny denne, ked sa nespravne stravujes, svalom len ublizis. pracujuci sval potrebuju urcitu davku bielkovin, ked ju nedostane je zle 🙂

Nahradis to davkou anabolik... niet nad vodou nasiaknuty triceps, co tam ake bielkoviny... 😄

fuj take svinstvo. a za par rokov budes vyzerat ako indianska starena, problemy so srdcom, a nepostavi sa ti ani v trojke 🙂 radsej pomaly a isto

heavy 11.03.2009 22:34 · Príspevkov: 24017

Citovať:
Citovať:
Citovať:
no by si neverila, co ti spravna bielkovinova strava spravi....
mozes cvicit 3 hodiny denne, ked sa nespravne stravujes, svalom len ublizis. pracujuci sval potrebuju urcitu davku bielkovin, ked ju nedostane je zle 🙂

Nahradis to davkou anabolik... niet nad vodou nasiaknuty triceps, co tam ake bielkoviny... 😄

fuj take svinstvo. a za par rokov budes vyzerat ako indianska starena, problemy so srdcom, a nepostavi sa ti ani v trojke 🙂 radsej pomaly a isto

Tak ja neviem, ja som to nikdy neuzival, len viem, ze to poniektori beru...

lillyE 11.03.2009 22:46 · Príspevkov: 4465

a nepostavi sa ti ani v trojke 🙂[/b]

Tak ja neviem, ja som to nikdy neuzival, len viem, ze to poniektori beru...[/quote]

...si sa hned zlakol, kuratko, coooo? 😄

carodejnica 11.03.2009 22:47 · Príspevkov: 371

...heavy poopravím Ta....je ich dost, co to svinstvo berú....ale nastastie este stále dost takých, co majú rozum...

heavy 11.03.2009 22:53 · Príspevkov: 24017

Citovať:
a nepostavi sa ti ani v trojke 🙂[/b]

Tak ja neviem, ja som to nikdy neuzival, len viem, ze to poniektori beru...

...si sa hned zlakol, kuratko, coooo? 😄[/quote]

Tak ja len Viagru, sak vies... 😄

heavy 11.03.2009 22:54 · Príspevkov: 24017

Citovať:
...heavy poopravím Ta....je ich dost, co to svinstvo berú....ale nastastie este stále dost takých, co majú rozum...

Musi byt deprimujuce, vychutnavat si obdiv zien a hovno z toho.... 😄